Beauté
Prévention solaire

Prévenir les coups de chaleur et traiter les coups de soleil

L’été approche, apportant avec lui le plaisir des journées ensoleillées à la plage ou au parc. Cependant, il est crucial de se protéger des dangers du soleil pour éviter les coups de chaleur et les coups de soleil. Voici quelques conseils essentiels d'Axel Meglinky, pharmacien.

Pour éviter les coups de chaleur, il est recommandé de rester à l’ombre pendant les heures les plus chaudes de la journée, entre midi et 16 heures. Porter un chapeau ou une casquette est indispensable pour protéger sa tête. Pour les enfants, les t-shirts anti-UV sont particulièrement efficaces. Appliquer régulièrement de la crème solaire, toutes les deux heures et après chaque baignade, est indispensable pour protéger la peau. N’oubliez pas de vous hydrater fréquemment en buvant beaucoup d’eau tout au long de la journée.

En cas de coup de chaleur

 

  • Trouver rapidement un endroit frais et ombragé pour se reposer.
  • Boire beaucoup d'eau ou utilisez un soluté de réhydratation oral pour compenser la perte de liquides et de sels minéraux.
  •  Si des symptômes tels que des maux de tête ou des diarrhées persistent, il est important de consulter un médecin.

Pour soigner un coup de soleil

  • Appliquer un gel apaisant comme Osmogel ou Flamigel plutôt qu'une crème, car les gels n'aggravent pas l'érythème.
  •  Éviter de vous exposer davantage au soleil et portez des vêtements couvrants pour protéger la peau endommagée.

En suivant ces conseils, vous pourrez profiter pleinement de l’été tout en préservant votre santé.